Берем учет под контроль или какой счетчик электроэнергии лучше поставить в квартире

Полки для ванных комнат: виды, материалы и стилевое оформление

Дизайн

На рынке представлены различные оттенки ПВХ-сайдинга. Для любителей теплых оттенков представлены: персиковые, оливковые, красные и другие тона. Подобная спокойная цветовая гамма нравится многим покупателям, но в продаже можно найти и другие оригинальные варианты.

Пользуется популярностью обшивка из светлого дуба, красно-коричневый вертикальный сайдинг, малиновый. Выбор остается только за покупателем и зависит от его идеи и предпочтений.

Чтобы упростить выбор, ПВХ-сайдинг делится на несколько категорий:

• белые тона;
• цветные;
• пастельные.

Белая и яркая обшивка часто применяется для работы с декоративными компонентами и окантовкой. Такие элементы способны выгодно подчеркнуть основной пастельный тон.

Цокольные сайдинги считаются исключением. Для обшивки цоколя применяется имитация кирпича и других материалов природного характера. Панель может обладать бежевым, серым, песочным или терракотовым цветом. Они оптимально сочетаются со стенами натурального оттенка, чтобы дизайн дома смотрелся логично и завершено. Некоторые покупатели выбирают обшивку фасада с помощью имитации кирпича.

Если вам нравится оформление блок-хаусом, производители готовы предложить природные мотивы. В продаже присутствуют фисташковые, сливочные, карамельные и банановые цветовые решения. Выбирая панели, следите за тем, чтобы они сочетались с крышей дома. При выборе одинаковых оттенков, вы рискуете столкнуться с тем, что здание будет смотреться тускло.

7 бизнес-правил, которые приведут ваше дело к успеху

Виды счетчиков электроэнергии

Электросчетчик – это прибор учета расхода электроэнергии переменного и постоянного тока.

Существует два типа данных устройств: электронные и индукционные модели. Все они отличаются принципом своей работы, но это никак не отражается на точности подсчетов, поскольку перед продажей каждое устройство проверяется и при необходимости калибруется сотрудниками соответствующих организаций. Компании независимые, поэтому подвоха в их деятельности ждать не стоит. Чтобы было проще определиться с подходящим видом электрического прибора в конкретном случае, нужно более детально изучить особенности каждого.

Индукционный

Данная разновидность широко распространена благодаря большому количеству преимущественных особенностей. Это традиционная конструкция, оснащенная вращающимся колесом. Работа основывается на принципах магнитного поля. Это поле образует несколько катушек – тока и напряжения. Они приводят диск в движение, который запускает счетный механизм.

Из недостатков стоит отметить точность подсчета. Погрешность находится в зоне допустимой, но результаты могли бы быть и лучше.

Электронный

Эту разновидность можно считать относительно новой. Принцип работы основывается на измерении напряжения и силы тока в электрической сети. Отсутствуют какие-либо промежуточные механизмы, что обеспечивает высокую точность работы. Все показания отображаются на небольшом дисплее, а также хранятся во встроенной памяти. Более детально о достоинствах приборов:

• Компактные размеры.
• Его нельзя остановить или замедлить с помощью магнита.
• Все модели оснащены многотарифной функцией.
• Имеется встроенная самокорректировка показаний.
• Удобное снятие показаний.
• Точность показаний можно повысить дополнительно, для этого устанавливают специальную микросхему.

Несмотря на большое количество преимуществ, имеются и недостатки. Самый весомый – высокая стоимость.

Однотарифные и многотарифные виды электросчетчиков

Однотарифные приборы можно назвать традиционными. Это устройства, к которым привыкли все жители постсоветского пространства.

Многотарифные счетчики в России новика, поскольку вошли в обиход потребителей относительно недавно. Основная задача такого прибора – сокращение финансовых расходов потребителей. Суть экономии заключается в разнице стоимости электроэнергии от времени суток. В ночное и утреннее время она меньше, чем вечером.

Автоматический тип электросчетчика

Автоматический тип электросчетчика представляет собой разновидность электронных моделей. Особенность его заключается в автоматической передаче данных без участия домовладельцев. Процесс происходит своевременно, без потери личного времени. Такие устройства еще не очень распространены в России, но эксперты предполагают, что через 10-15 лет они будут в каждой второй квартире.

Алгоритм подключения

Условия установки счетчика в гараж для всех приборов одинаковы. Они закреплены в документе ПУЭ 7:

• Высота от пола до смонтированного щита составляет от 0,7 до 1,7 м;
• Подведение питания должно выполняться поводами, не имеющими соединений, скруток и ответвлений;
• Для безопасной эксплуатации перед прибором монтируют автоматические выключатели. В этом случае для них нужен отдельный бокс (можно совместно с прибором учета), который можно опломбировать;
• Возможность визуального контроля питающего кабеля;
• Сечение проводов должно соответствовать максимальной нагрузке.

Этими правилами руководствуется собственник гаража, решивший смонтировать счетчик в гараже своими руками.

Подключаем однофазный счетчик

Имея необходимый уровень знаний и соответствующий инструмент, можно выполнить установку электросчетчика в гараже самостоятельно. При этом монтаж выполняют аккуратно, постоянно проверяя собранную схему. Любая неточность приведет к выходу из строя оборудования или поражению электрическим током. Важным аспектом является соблюдение техники безопасности.

Монтаж производится по следующей методике:

• Из негорючего материала изготавливают вводной щиток. Это может быть оргалит, тетстолит, гетинакс или многослойная фанера;
• На нем располагают и закрепляют все необходимые приборы — УЗО, автоматические выключатели, розетки, понижающий трансформатор, к нему подключают переносной светильник для работы в яме или подвале;
• Монтируют щит на стену гаража;
• К электросчетчику подключают питающие провода согласно схеме подключения. Фазный провод подключают к клемме 1, а нулевой к клемме 3;
• Нагрузку подключают к клемме 2 (фаза) и клемме 3 (ноль);
• Прибор учета защищают автоматическими выключателями со стороны нагрузки. А от возможных неисправностей проводки, оборудования или изоляции монтируют УЗО.

Можно приобрести собранный щиток с установленными автоматами, понижающим трансформатором и счетчиком. Это сэкономит время, и исключит ошибки в монтаже. Но дороже обойдется владельцу.

Подключаем трехфазный счетчик

Для обеспечения электроэнергией гаражного бокса применяются счетчики прямого включения. Они проще в монтаже и не такие дорогие, как устройства, подключенные через трансформаторы тока.

Монтаж трехфазного прибора учета мало чем отличается от подключения счетчика на одну фазу.Отличие состоит в схеме подключения и монтаже в отдельном металлическом шкафе автоматов, включенных до счетчика. Часто в него монтируют и счетчик. Шкаф обязательно опечатывают, что предотвращает воровство электроэнергии.

Подготовительные работы выполняют по вышеописанной методике. Подсоединение фазных проводов производят к контактам 1, 3, 5, а нулевой к контакту 7. Нагрузку через автоматические выключатели и УЗО подключают к 2, 4 и 6, ноль соединяют с клеммой 8.

Его достаточно укрепить на стене гаража, подвести электричество и подключить нагрузку. Это предотвратит неточности в монтаже, и ускорит процесс подачи электричества.

Разница в обслуживании

Как избежать подделки

1. Желательно выбирать маслины в стеклянной банке. Вы сможете разглядеть какие ягоды внутри. Рассол должен быть прозрачный. А вот однородного насыщенного чёрного цвета маслины быть не должны.
2. Рассмотрите внимательно крышку. Если на ней имеется ржавчина или банка мятого вида, значит, эти маслины хранились в неправильных условиях.
3. Выбирая маслины, посмотрите на калибр, который указан на дне банки. Эти цифры говорят о том, сколько маслин приходится на килограмм. Средний калибр варьируется от 180/200 до 260/280. Лучше выбирать те маслины, на банках которых разница калибра будет наименьшая.
4. Читайте состав. Если в нём обозначены, лишь маслины, соль, вода и специи это говорит о том, что перед вами хорошие и качественные ягоды. А вот когда в состав добавлены молочная кислота Е 270 и стабилизатор глюконата железа Е 579 знайте такие маслины окрашены.
5. Мякоть качественных ягод не отличается от цвета маслины снаружи.

Благодаря этим советам вы можете выбрать вкусные полезные и натуральные оливки. 

Рекомендуемые к применению приборы

Сразу оговоримся, что предлагаемый вашему вниманию список электронных приборов учёта, рекомендуемых к установке на объектах общественного и частного пользования, является неполным. При его подготовке учитывались следующие требования Государственных стандартов:

1. Данный прибор учёта должен входить в перечень устройств, внесенных в реестр допущенных в РФ средств измерения, и иметь непросроченное свидетельство о его поверке (калибровке).
2. Класс точности устанавливаемого вами счетчика активной энергии должен соответствовать значениям, регламентируемым действующими нормативными документами (не хуже, чем 2.0).
3. Каждый такой прибор на кожухе клеммных контактов должен иметь пломбу с клеймом государственной поверки. В случае если счётчик устанавливается впервые – обязательно убедитесь в том, что эти пломбы имеют давность не более 2-х лет для однофазных и не более года для трехфазных приборов учёта.

В качестве примера рассмотрим перечень рекомендуемых к применению счётчиков электроэнергии для жителей Пермского края (стоимости по тарифу «ПермЭнерго» соответствуют началу 2016-го года).

С полным перечнем разрешённых к применению на территории Российской Федерации приборов вы можете ознакомиться в приводимом в конце статьи источнике.

Какую модель лучше выбрать

При выборе прибора для учета потребляемой электроэнергии важно, чтобы были учтены требования ГОСТа:

• Модель должна быть внесена в общий реестр, допущенных в РФ приборов учета, а также иметь непросроченное свидетельство о проверке.
• Класс точности должен соответствовать регламентируемым нормативно-правовым актам (не ниже, чем 2.0).
• Каждый прибор должен иметь пломбу с клеймом государственного образца на кожухе клеммных контактов. Если счетчик устанавливается впервые, нужно убедиться, что пломба не старше 2-3 лет.

Чтобы упростить процесс выбора, следует ознакомиться с рейтингом лучших моделей.

Однотарифный, однофазный	Меркурий 201; Энергомера СЕ-101; АВВ FBU-11200; Нева 101103.
Многотарифный, однофазный	Меркурий 200-2; Энергомера СЕ-102; АВВ FBU-11205; Нева МТ-114.
Трехфазный, однотарифный	Меркурий 231 АМ-01; Энергомера СЕ-300; Нева МТ-324; Нева 303-306.
Трехфазный, многотарифный	Меркурий 231 АТ-01; Энергомера СЕ-301.

Классификация приборов учета

В принципе, классифицировать счетчики электроэнергии (внутренней или наружной установки) можно по разным критериям. Вот только некоторые из них.

• По измеряемым параметрам разделение ведется на однофазный и трехфазный.
• По схеме подключения на прямые и через трансформатор. То есть, учитываются правила установки.
• По конструктивным особенностям на индукционные, электронные и гибридные.

Две первые позиции понятны, здесь нет необходимости разъяснять, по каким критериям проводится разделение. А вот с третье надо разобраться досконально. Итак, давайте разберемся в ней и определим, какой счётчик лучше.

Индукционный прибор учета

По сути, это традиционные электромеханические счетчики. В этой конструкции используется принцип действия магнитной индукции. То есть, в неподвижной катушке, через которую проходит электрический ток, образуется магнитное поле, которое будет влиять на подвижный элемент счетного механизма. Элемент изготовлен из токопроводящего материала, который собой представляет диск. Так вот магнитное поле будет влиять на него, и под его действием диск и будет вращаться. Чем больше тока проходит через катушку (имеется в виду сила тока), тем быстрее будет вращаться сам механизм. Отсюда, в принципе, и показания счетчика, которые будут прямопропорциональны количеству оборотов диска.

Правда, необходимо отметить, что такой учет электроэнергии постепенно уходит в небытие. Потому что индукционные приборы обладают рядом серьезных недостатков. Вот только некоторые из них:

• Они могут быть использованы только в однотарифных сетях.
• Нет возможности провести дистанционное снятие показания в автоматическом режиме.
• Слишком большие погрешности в показаниях, что недопустимо новыми стандартами и нормативами. Современные правила учета электрической энергии в этом плане очень жесткие.
• Есть возможность расхищать электроэнергию. Вариантов масса, жизнь это давно доказала.
• Небольшая функциональность прибора.

Созданные много десятков лет тому назад эти приборы учета не могут выдерживать тех нагрузок, которые присутствуют в современных домах и квартирах. Слишком много бытовой техники присутствует в наших жилищах.

Электронный счетчик

Это современная модель, которую еще называют статической. Это совершенно другая конструкция, в которой используются электронные элементы (твердотельные). Проходящий          по ним электрический ток (переменный) создает на этих элементах на выходе импульсы, которые преобразуются и отражаются на дисплее. Так вот количество этих импульсов прямопропорционально активной энергии, потребляемой сетью. Если сказать проще, то приборы этого типа преобразуют аналоговые сигналы напряжения и силы тока в цифровые.

В таких счетчиках механизм учёта может быть электромеханический или электронный. Первый тип обычно применяется в регионах с холодным климатом, если щит учета электроэнергии устанавливается на улице. Конечно, оба варианта в своих конструкциях имеют и дисплей, и запоминающееся устройство.

Эти современные модели обладают рядом достоинств, которых нет у индукционных счетчиков. А именно:

• Это многотарифность. Это стало возможным из-за того, что в приборе установлен набор счетных механизмов. Каждый блок включается в систему учета электроэнергии в определенный промежуток времени. Интервалы в свою очередь соответствуют различным тарифам.
• Долговечная эксплуатация, плюс повышение срока между проверками госстандарта.
• Устойчивость к разбросу токовых нагрузок в питающих сетях. Таким счетчикам нестрашны перегрузы.
• Безусловно, превосходный современный дизайн.
• Постепенное снижение стоимости до приемлемой в настоящее время.

Виды и типы приборов

Счетчики электрической энергии разделяют на типы и виды по разным признакам. Среди них: конструкция, количество фаз и тарифов.

Индукционные и электронные

Индукционные счетчики знакомы каждому. Раньше они стояли везде, этот тип прибора разработан давно. Выглядит он как дисковый аппарат. Через такой счетчик проходит электричество, образуется магнитное поле, а из-за этого уже диск производит обороты.

Каждый поворот диска равен определенному количеству потребленной электроэнергии. Главное преимущество такого устройства заключается в его надежности – они могут исправно работать до тридцати лет! Но есть и большой недостаток: погрешность измерений очень высока.

Электронные счетчики появились совсем недавно. Они измеряют расход электричества напрямую и могут хранить данные или передавать их. Такие приборы в разы точнее индукционных, учитывают самую минимальную нагрузку.

Однотарифные и многотарифные

Индукционный счетчик может работать только на одном тарифе. А вот при покупке электронного счетчика можно выбрать многотарифный прибор. В этом случае регистратор будет считать электроэнергию в зависимости от времени: по дневному или ночному тарифу.

Это удобно, потому что стоимость электроэнергии днем и ночью различается. Поэтому потребитель с двухтарифным счетчиком может включать на ночь обогреватель, а заплатить за электричество меньше.

По количеству фаз — однофазные и трехфазные

Электросчетчик может подходить для однофазных сетей 220 В или для трехфазных 380 В. Перед покупкой обязательно нужно уточнить, какая сеть используется в вашем доме.

Виды приборов

При этом различают несколько вариантов счетчиков.

Они делятся:

• по принципу подключения – на приборы прямого и трансформаторного включения;
• по измеряемым величинам – на однофазные и трехфазные;
• по конструкции – на механические, электронные и гибридные;
• по количеству тарифов – на одно- и многотарифные.

В основном, для учета электричества используют электронные устройства, которые обладают рядом преимуществ: они более точные и позволяют использовать несколько тарифов, на которые они переводятся самостоятельно, без участия владельцев.

Стоит отметить: существуют также гибридные счетчики, имеющие цифровой интерфейс и механическое вычислительное устройство, но, судя по отзывам, применяются они крайне редко.

Различия по классу точности

Электросчётчики, как известно, различаются не только по своей конструкции и заложенному в них числу тарифов, но также и по классу точности. Данный параметр характеризует величину погрешности снятия показаний и очень важен для правильной оценки расхода электроэнергии. Объясняется это тем, что при большой погрешности измерения слабые токи просто не фиксируются в качестве эффективно действующих величин (как капающая из крана вода), что очень не нравится службам, поставляющим энергоноситель.

Именно по этой причине к современным учётным устройствам предъявляются особые требования по классу точности, который для бытовых электросчётчиков регламентируется на уровне 2,0. Одновременно с этим ошибочно считать, что чем выше этот показатель –  тем это лучше для квартиры. Так, использование учётного устройства с повышенным показателем точности (0,2%, например) может привести к завышенным показаниям расхода электричества, за которое вам платить совсем необязательно.

Однофазный или трехфазный электросчетчик

Чтобы правильно выбрать электросчетчик для квартиры, дома, необходимо для начала определиться сколько фаз в электрической сети. Здесь все достаточно просто, если к Вашему вводному автомату в квартиру или дом подходит кабель с двумя жилами (фаза и ноль) – значит у Вас однофазная электросеть и электросчетчик для квартиры вам нужен однофазный. Такой электросчетчик для квартиры рассчитан на напряжение 220 В, что и будет указано на панели электросчетчика.

Если же к вводному автомату квартиры или дома приходит кабель из четырех жил, значит у вас трехфазная сеть (три фазы и ноль), для которой устанавливается трехфазный электросчетчик. Трехфазные счетчики рассчитаны на фазное (между одной фазой и другой) напряжение 380 В, и также будет указано на панели электросчетчика. Можно трехфазный электросчетчик для квартиры включать и на 220 В, считать электросчетчик будет правильно, но здесь уже на усмотрение сетевой организации, примет (опломбирует) такой электросчетчик инспектор или нет, зависит от самого инспектора,и внутренних правил вашей сетевой компании, повторюсь, считать электросчетчик для квартиры будет верно. Этот пример скорее для тех случаев, когда сеть трехфазная, счетчик трехфазный, но задействована только одна фаза, в этом случае учет будет правильным.

Как рассчитать электроэнергию по площади помещения

Какой счетчик электроэнергии выбрать в частный дом

Для начала лучше определиться с видом электросчетчика по первому параметру. Для этого нужно пересчитать количество электроприборов и начертить схему электропроводки.

Необходимо определиться с тем, какие функции должен иметь прибор учета электроэнергии. Обратите вид крепления, не все могут подойти, поэтому лучше брать универсальный тип крепления.

Немаловажно обратить внимание на то, сколько электроэнергии потребляет сам прибор учета. Бывают случаи, когда счетчик потребляет больше энергии, чем бытовые приборы в доме

При покупке обратите внимание на пломбы, а точнее как давно они прошли государственную проверку. Для однофазной модели срок давности проверки должен быть меньше 2 лет, а для трехфазной — меньше 1 года

Не попадайтесь на уловки маркетологов: автоматизированный учет потраченной электроэнергии — практически бесполезная вещь на деле. Однако стоимость за такую функцию достаточно высока.

Немаловажно учесть удобство использования прибора. Он должен легко открываться и предоставлять Вам к просмотру показатели потраченной электроэнергии

Немаловажна и бесшумность, в характеристике данный пункт не указан, но после приобретения модели вы можете проверить это в доме. Если прибор не отвечает Вашим требованиям, Вы имеете полное право сдать его обратно в магазин.

Не стоит забывать, что сложность монтажа учитывается: либо Вы сможете установить прибор самостоятельно или придется приглашать профессионалов.

Согласно перечисленным выше критериям отбора Вы можете легко выбрать хороший прибор и смело купить его.

Виды счетчиков электроэнергии

Счетчик электроэнергии – это прибор, использующийся для учета расхода электроэнергии. Индивидуальными аппаратами оснащаются квартиры, частные дома, дачи и гаражи. На общественных и промышленных объектах применяются как отдельные устройства, так и сложные системы учета. Счетчики делятся на группы по принципу работы, типу сети и другим признакам.

Принцип действия

Индукционные счетчики электроэнергии – это «классические» устройства, оборудованные диском. В основе конструкции – две катушки, создающие магнитное поле, заставляющее диск вращаться. Чем выше напряжение и сила тока, тем быстрее движется деталь и меняются цифры показаний. Механические приборы не отличаются высокой точностью: либо вообще не регистрируют слабые нагрузки, либо округляют значения в большую сторону. Кроме того, конструкция индукционных счетчиков позволяет выпускать только однотарифные модели. Несмотря на это, механические аппараты очень популярны. Они недороги, надежны и рассчитаны на эксплуатацию в течение пятнадцати лет. Фактически же, такие устройства, особенно «советской закалки», служат по 30 – 50 лет.

Электронные счетчики электроэнергии – представители прогрессивного поколения приборов. Вместо механической начинки приборы нашпигованы микросхемами. Устройства скрупулёзно считывают самую незначительную активность, регистрируя потребление электроэнергии даже «спящими» приборами. Отсутствие громоздких деталей делает счетчики компактными. Электронные аппараты умнее индукционных: они умеют считать по нескольким тарифам, позволяют дистанционно снимать показания и могут встраиваться в автоматизированные системы учета. Однако, нежная электроника слишком чувствительна, и немногие устройства доживают до преклонного возраста, хотя их номинальный срок службы такой же, как у механических собратьев. Еще один безусловный минус электронных счетчиков – высокая цена.

Число фаз

Однофазные счетчики подходят для большинства бытовых сетей с номинальным напряжением 220 вольт. Устройства подключаются к двухпроводной сети с одной фазой. Приборы рассчитаны на потребление электроэнергии до 10 кВт. Аппараты пригодны и для трехфазных сетей, но при условии, что на каждую из фаз будет приходиться по одному однофазному прибору.

Быстрый просмотр

935 руб./шт

Артикул: 101001003011067

Быстрый просмотр

1 065 руб./шт

Артикул: 101001003007789

Быстрый просмотр

1 040 руб./шт

Артикул: 101001003007791

Быстрый просмотр

958 руб./шт

Артикул: Меркурий 201.6

Быстрый просмотр

958 руб./шт

Артикул: Меркурий 201.5

Трехфазные счетчики устанавливаются там, где энергопотребление велико: на предприятиях, в общих распределительных устройствах многоквартирных домов. Устройства подключаются к сети с напряжением 380 В, имеющей три фазы.

Быстрый просмотр

1 927,40 руб./шт

Артикул: CCE-3C1-1-01-1

Производитель: IEK

Быстрый просмотр

2 677 руб./шт

Артикул: 101003001011074

Быстрый просмотр

2 677 руб./шт

Артикул: 101003001011073

Быстрый просмотр

3 190 руб./шт

Артикул: Меркурий 230 АМ-03

Быстрый просмотр

3 190 руб./шт

Артикул: Меркурий 230 АМ-02

Количество тарифов

Однотарифными счетчиками электроэнергии оснащено большинство квартир и домов. Приборы ведут подсчет по одной и той же схеме, независимо от времени суток.    Двух- и многотарифные счетчики используются, если стоимость киловатта зависит от времени суток. Она, как правило, ниже в ночное время. Соответственно, прожорливая техника работает именно в эти часы. Таким образом устройства позволяют сэкономить.

Класс точности и номинальный ток

В соответствии с требованиями к приборам учета, их точность должна быть не ниже 2,0. Именно поэтому старые индукционные счетчики, относящиеся к классу 2,5, подлежат замене.

Счетчики электроэнергии рассчитаны на разный номинальный ток. Большинство моделей эксплуатируется при нагрузке до 60 ампер. Однако на рынке присутствуют изделия, справляющиеся с током до 100 А.

Способ крепления

Монтаж на DIN-рейку позволяет быстро и компактно разместить прибор внутри щита отдельно или вместе с модульным оборудованием. Крепление на болты производится в боксы, не оборудованные дин-рейками. Оно считается более надежным, исключающим сдвиги и потерю контакта и применяется при установке аппарата в наружный щит.

Лифтбек

Чем полезны консервированные оливки

Сочетание микроэлементов в консервированной закуске делает ее полезной для здоровья при употреблении в умеренных количествах и при отсутствии противопоказаний. Вот, на что способны оливки:

1. Помогают бороться с вредным холестерином.
2. Участвуют в регуляции давления.
3. Очищают и укрепляют стенки кровеносных сосудов, защищают от образования атеросклеротических бляшек.
4. Защищают сердце, предотвращают появление тромбов.
5. Положительно влияют на работу мозга, укрепляют память, повышают активность главного нервного центра, улучшают концентрацию.
6. Содержание полезных жиров и антиоксидантов позволяет бороться с образованием мутировавших клеток, за счет чего предотвращается развитие опухолей.
7. Нормализуют работу обмена веществ, хорошо утоляют голод и помогают бороться с лишним весом.
8. Клетчатка положительно влияет на пищеварение, устраняет запоры, метеоризм.
9. Помогают нормализовать микрофлору кишечника, предотвращая дисбактериоз.
10. Участвуют в выведении вредных веществ из всех органов и систем.
11. Укрепляют нервную систему, помогают бороться с апатией, стрессами, депрессиями.
12. Улучшают зрительные функции.
13. Укрепляют иммунитет.
14. Участвуют в борьбе с воспалительными процессами.

Можно выделить отдельную пользу консервированных оливок для мужчин, женщин и детей.

Для мужчин
Для мужского здоровья плоды особенно полезны следующим:

1. Витамин Е поддерживает качество спермы, улучшает кровообращение и защищает тестостерон от разрушения.
2. Полезные жиры нормализуют состояние сосудов, за счет чего повышается сексуальная функция.
3. Сочетание витаминов B препятствует облысению и улучшает рост новых волос.
4. Цинк необходим для выработки тестостерона.

Для борьбы с «мужскими» нарушениями и болезнями пациентам рекомендуют включать в диету 10-15 оливок ежедневно.

Для женщин
Женский организм также получает большую пользу при регулярном употреблении оливок:

Нормализуется состояние волос и кожи, уменьшаются морщины, проходят воспаления с лица, улучшается рост ногтей и волос.
Укрепляются зубы и кости, это особенно важно в период вынашивания и кормления ребенка, а также при климаксе.
Полезные жиры и антиоксиданты положительно влияют на фертильность.
Витамины группы B защищают от образования варикоза и помогают бороться с ним.

А низкая калорийность закуски прекрасно вписывается в любую диетическую программу!

В умеренном количестве можно есть оливки во время беременности, если нет противопоказаний

Этот продукт считается гипоаллергенным, он нормализуется жировой обмен и улучшает строительство новых клеток, что крайне важно для развития эмбриона. Однако употреблять оливки следует только после 1 триместра беременности

Для детей
Наибольшая польза плодов для детского организма заключается в регуляции уровня кальция, фосфора и калия. Эти элементы необходимы для развития прочных костей и хрящей, а также для формирования мышечного корсета. Витамины А и Е положительно влияют на здоровье глаз и кожи.

Особенности косточек
Косточки содержат те же полезные элементы, что и мякоть плодов. Применять их рекомендуют в виде перемолотого порошка. Вот польза косточек:

1. Помогают бороться с алкогольной интоксикацией, выводят вредные вещества.
2. Обладают антиоксидантными свойствами.
3. Специфическая особенность – косточки можно использовать как природный сорбент для очищения мочевыделительной системы и желчного пузыря от песка, мелких камней и прочих отложений.
4. Помогают бороться с заболеваниями дыхательных путей.
5. Обладают обволакивающими свойствами, защищая желудок от эрозий и язв.

Запрещено употреблять дробленые или целые косточки – они могут застрять в проходах кишечника и других частях выделительной системы.